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VOLUNTEER

Bénévoles

Lapins de cadence

 

La Salle des coureurs (Running Room) est à la recherche de lapins de cadence qui sont à l’aise de courir au rythme qui leur est attribué pour pouvoir encourager les participants, tout en gardant facilement la cadence pour se rendre au fil d’arrivée à l’heure indiquée ou peu de temps après. Si cette fonction vous intéressé, veuillez communiquer avec John Acheson JAcheson@runningroom.com ou vous inscrire EN LIGNE.

 

Voici les cadences recherchées :

  

10 kilomètres : 50 minutes (en continu)

 

10 kilomètres : 60 minutes (10 et 1)

 

Demi‑marathon : 1 h 30 (en continu)

 

Demi‑marathon : 1 h 45 (en continu)

 

Demi-marathon : 1 h 50 (en continu)

 

Demi-marathon : 2 h (10 et 1)